自信は、日々の成長から♪

コーチングでクライアントさんと話をしていると、

 

もっと自信をもちたいです。

 

という言葉をよく聞きます。

 

 

こういう場合、

よくよく聞いていくと、

できていないことばかりに目がいっていて、

できていることには、目を向けていないことが多いです。

 

 

でも、

 

今、できていることは何ですか~?

うまくいっていることは何ですか~?

 

などと聞くと、話し始めるので面白いですね(^_^)!

 

あるんですね~。必ず、うまくいっていることが。

 

できていること、できるようになったことに目を向けることで、

自信は、自然に高まっていくように感じます。

 

 

久しぶりに会った人に、

「○○さん、変わったね~!」

なんて、言われたことはありませんか?

 

日々の成長は、小さくても確実に変化しているものです。

久しぶりに会う人は、前との違いに気付きやすいのですね。

でも、自分は常に一緒に居るので、その成長になかなか気付きません。

 

 

そして、自信という側面で見たときに、

成長を自分自身が実感しているかどうか 

ということが、とても大切なように感じます。

 

では、どうすれば自分自身の成長を実感できるようになるのでしょう?

 

ありきたりな方法ですが、

毎日、もしくは1ヶ月ごとでもいいので、

自分のできたこと、できるようになったことを簡単に記録しておくことです。

誰に見せるわけでもないので、どんな小さなことでもOKです。

書きためておくことで、ノートを見る度に、

自然と自分の成長を実感できるようになるので

おすすめですよ♪

 

 

今日、できたことは何ですか?

昨日よりも、できるようになったことは何ですか?

 

ぜひ、ノートにメモしておいてくださいね~☆

 

 

 

 

 

 

 

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