まず、自分を整える

さあ、2017年にちょっと手を伸ばせば
届くところに来ていますね~(^_^)
なんとなく自分をさらにバージョンアップさせたい気分になっています。
そんなこんなで、今日は、
まず、自分を整えるーーー!
って話しです。
コーチングでは、
クライアントが目標に向かって行動を起こしていくのを
サポートしていきます。
ところが、
なかなか物事が進んでいかないな~
と思うことが時々あります。
まあ、自分のこともですけどね~(>_<)!
そんなときは、大抵、
自己基盤をもう一度見直すとき にきています。
自己基盤というのは、
自分自身の土台となる部分です。
環境、お金、時間管理、仕事、健康、人間関係
この各分野で、
自己管理ができていない部分があると
エネルギー漏れをおこしてしまいます。
未完了と並んで、注意しなくちゃね~ → ポチッと
共創コーチングの基礎コースでは、
自己基盤はタイヤのようだと習いました。
どこか一カ所がへこんでいると
タイヤがうまく回らなくて、
坂道をなかなか上がっていけない。
スムーズに車が走り出すには、
タイヤが良い状態でなければならないのです。
さあ、あなたの状態は、
この坂道を上っていける状態ですか-?
うん?ちょっと待てよ。
と、私はなりました~(>_<)!
家は、心地の良い状態に保たれてる?
お金の管理は、しっかりできてる?
物事の優先順位をつけてる?
仕事で必要な知識を身につけてる?
十分な食事と睡眠を取ってる?
周りの人と良い関係を築けてる?
残念ながら、
全部に元気よく YES! と言えない自分 がいました~。
みなさんもそうだとしても、落ち込まないで。
できることから一つずつ、自分自身を整えていくこと
それが大事です! (そう言って自分を励ましているのですよ~笑)
目標に向かっていくエネルギーが足りない!
そう感じたときは、
エネルギーを補充するだけではなく、エネルギー漏れを減らす!
という点にも目を向けてみてくださいね~(*^_^*)