自分の才能・パーソナリティが持つ強み

そんな自分自身に与えられたギフトを受け取りませんか？

 

自分自身のことを今より好きになれる！

輝きコーチの　Aki　です。

 

 

 

新しいことをやっていきたい！

 

 

そう思い始めると不安が募って、

いろいろな知識を集めたり、

うまくいった人のパターンを聞いたり、

いついつまでに○○を達成！と目標を厳しく定めたり、

ついついやってしまいがちですね。

 

 

それも、大切なことです。

でも、ここで振り返って欲しいのは、自分がどんなタイプなのか？ってこと。

ようは、自分に合わないやり方でやろうとしても、うまくいかないということです。

 

 

 

先日、クライアントのAさんにセッション中の誘導瞑想で、

過去の成功体験について思い出してもらいました。

 

 

呼吸を整えて、リラックスしてきたら、

幼い頃から今に至るまでの過程で、

自分が最も輝いていて、「うまくいったー！」という経験を順に思い出してもらいます。

 

 

この誘導瞑想は、過去の成功体験で自分が手にしていた資質（リソース：自信、勇気、やる気など）を集めて、

これからやろうとしていることに使えるようにするのが目的です。

ところが、誘導瞑想を終えてみると、クライアントさんが言ったのです。

 

 

 

私、成功パターンが見つかりました～！

 

 

 

誘導瞑想では、

子どもの頃に絵を描いたこと、詩で賞をとったこと、

大人になってから、仕事でアイデアを形にできたときのことなど、

いろいろな記憶が浮かんできたそうです。

 

 

そして、その成功体験には、いくつかの共通点があったそうです。

 

 

自由にやっていた

自分流を貫いていた

集中していて、視野が狭くなっていた

湧いてきたことを情熱的にやっていた　　　　などの。

 

 

 

そのとき、

画用紙から絵をはみ出さずに描こうとか

賞をとってやろうとか

そんな気持ちは少しもなく、

ただただ純粋に目の前のことに一生懸命だったそうです。

 

 

 

 

そして、彼女は、

目標を立てよう立てようとがんばっていた、最近の行動を見直すことにしました。

彼女にとっては、目標に縛られるよりも、ひらめきで人生を展開させていく方が合っていたのです。

 

 

 

ついには、

「目標を立てないことを宣言します！」

と宣言までしていました～(^_^)

 

 

 

うまくいっていないパターンは手放すことが大切！

でも、うまくいっているパターンはこれかも生かしていけばいいですね～♪

 

 

 

さあ、あなたの成功体験に共通しているものは何ですか？

どんな状況？

どんな時間？

どんな気分？

共通してある物は？

周りにいると良い人は？

 

 

 

あなただけの成功パターン、ぜひ見つけてくださいね～(*^_^*)！

 

 

 

 

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