自分の才能・パーソナリティが持つ強み

そんな自分自身に与えられたギフトを受け取りませんか？

 

自分自身のことを今より好きになれる！

輝きコーチの　Aki　です。　

 

あきさんってどんな人？と思った方は、こちらから　→　プロフィール

 

 いつも応援ありがとうございます(^_^)！

 

「本当の自分を生きる」というテーマで

9月から行ってきたグループコーチングが今月で終わりました。

 

 

最終日の今回は、

振り返りと共に、理想の人生についてしっかり考えてもらいました。

 

 

まず、振り返りでは、こんな話が出ました。

 

●　この4ヶ月で自分が解放され、くすぶっていた欲求が正直に見れるようになった。

●　これまでは「やりたくないことをしてお金を稼ぐ」という考えだったが、「好きなことをして喜ばれて稼ぐ」という考えに変えたいという自分に気づいた。

●　普段話せていない人たちと話すことができ、その人たちの見ている世界や考え方に触れることができた。

●　子供から話しを聞き出そうとするのをやめたら、自分から話し出すようになった。

 

 

それぞれがグループコーチングで立てた目標に誠実に取り組んだことで、

このような変化や気づきを体験できたのだと思います。

素敵ですね(*^_^*)

 

振り返りの後は、

自分の理想の人生について、改めてしっかり思い描いていただきました。

 

「本当の自分を生きる」ということは、

”本当に自分が望む生き方をする”ということと深い関係があると思います。

 

それで、

今回は「理想の人生を生きているときの状態」を参加者に５つずつ書き出して頂きました。

この本を参考にしました～！

 

 

どんなふうに書き出すかというと、例えばこんな感じです。

●　心の許せる仲間と食事を楽しんでいる。

●　やりがいのある仕事をして、毎日生き生き働いている。

●　地域のボランティアに参加して、社会に貢献している。

●　朝起きたときから健康でやる気に満ちている。

●　家族と心温まる時間を過ごしている。

 

参加者は、

「理想の人生を生きているとき、どんな状態になっているのか」

を思い思いに考えました。

 

そして、書き出した中からベスト３を決めました。

 

順位を付けるのは、

本当に大切なもの（情熱のあるもの）が後回しになってしまわないためです。

 

 

大切なもの（情熱のあるもの）は、

今すぐやらなくても困らないものだったり

生きていくうえでの最重要なことではなかったりするからです。

 

しかし、

自分の情熱のあるものを後回しにし続けると、

気分が下がってしまったり、生きる意味を見失ってしまったりしてしまいます。

人生が楽しくなくなってしまうのです。

そんなわけで、自分にとって何が一番気分のよくなる方法なのか順位をつけていきます。

 

 

参加者の一人は、

ゆったりとした優雅なティータイムが、

実は一番重要な時間であることに気づきました。

 

他の人にとっては、その時間は必要のない時間かもしれません。

それでも、

その方にとっては、とても大切な至福の時間だとのことでした。

 

 

そうした時間を確保することで、

自分の心を満たすことができたら、

他の活動にも力が入ってくると思いませんか？

きっと、前向きに仕事に取り組んだり、穏やかな気持ちで人々と接することができたりするようになるでしょう。

 

 

自分の情熱の在処と優先順位がハッキリしたことで、

参加者は、とてもさわやかな表情をしておられました。

理想の人生について話していると、自然と笑みがこぼれてしまうようです。

 

 

今回のグループコーチングもとてもいい時間になりました。

理想が実現したときに何が起きるかをみんなで話すことで、

さらにイメージが具体的になったのでした。

 

 

みなさんが理想の人生を生きているとき、していることは何ですか？

だれとどんな時間を過ごしていますか？

 

一度、時間を取って考えてみて下さいね(*^_^*)

 

 

↑「本当の自分を生きる～♪」ポチッ、ポチッ

 

※　「才能や強みを引き出し伸ばす☆共創コーチング」講座を開催します。

　この講座では、私がこれまで学び、磨いてきたコーチングスキルを惜しみなく提供します。また、10年以上の教師経験をもとに楽しく学べる場を作っていきます。コーチングや教育現場でのエピソードも加え、分かりやすく説明します。ぜひ、お友達も誘って参加して下さい。

　詳細はこちらから　→　ポチッと

 

※　自分らしく輝く人生を送りたい人にパーソナルコーチングを提供しています。

　興味のある方は、こちらからどうぞ→　

 

※　自分らしく輝く人生を送りたい人の交流会として、「輝きお茶会」を定期的に開催しています。

　　第13回は、1月20日（土）14時～16時。

　　場所は、ボンファム（愛知県名古屋市昭和区御器所通1丁目11-1 ）です。

　　参加申し込みはこちらから　→　 お問い合わせ