らんRun会主催!仲間とのつながりを深める共創コーチング【承認編】を開催しました。

自分らしく輝きたい人をサポートする!
輝きコーチの 亜希 です。
輝きコーチ 亜希ってどんな人?と思った方は、こちらから → プロフィール
友人の山本竣介くんが主催している健康づくりコミュニティ ”らんRun会” 主催、コーチング講座の第三回を開催しました。
タイトルは、
「仲間とのつながりを深める 共創コーチング」(承認編)
承認とは、相手の存在を認め、それを伝える言動のこと!
これがなければ、当然、仲間とのつながりを深めることはできません。
逆に、承認し合う雰囲気が溢れているときは、みんながリラックスできて居心地の良い場になっているはずです。
そんなわけで、今回は承認の種類や意味について、改めてお伝えしました。
日常的にやっている、名前を呼ぶ、挨拶をするということも承認です。
意識せずにやっていたことも、改めてそこに価値を見い出し意識してやっていくことで、いっそう効果的に行えるようになりますよ。
今回の講座では、行為承認の1つとして「気持ちを伝える」ということにフォーカスしました。
みなさんは、自分の気持ちを普段どれくらい相手に伝えていますか?
意外と自分の中だけで完結していたり、なんとなくしか伝えていなかったりするものです。
●今日も一緒に過ごせて、うれしい。
●◯◯さんがいるとホッとする。
●◯◯してくれて、ありがとう!
ちょっと照れくさいかもしれませんが、ぜひ伝えてみて下さい。
ポジティブな気持ちであれば、きっと相手も喜ぶと思います。
というのも、人って結構心配しています。
「自分は相手にどう思われているのかな~」って。
だから、相手にポジティブな気持ちを伝えてもらうと安心します。
ああ、この人は自分に好意を持ってくれている。
じゃあ、ここでは自由に振る舞っても大丈夫だな。
この人には、本音を話してみようかな。
そんなふうにして、自分の力を発揮することができるようになるのです。
そんなこともお伝えしながら、今回も参加者同士でワークをして学び合いました。
参加者の感想はこちらです!
・相手を承認することが相手に安心感を与えたり、自信に繋がったりするので大切なことであると学びました。日頃、何気なく口に出していたことが、相手に影響を与えていることを知ったので、これからはもっと意識していきたいです。
・承認の言葉を伝えるときに、漠然と「さすが」「すごい」と伝えるのではなく、より具体的に伝えられるようにしたいと思いました。「らんRun会」が承認ベースの会になれたのは、あきさんや周りの皆さんのおかげです。本当にありがとうございます!
参加者の積極的な参加により、今回もあっという間に2時間が終わりました!
みなさん感性が豊かで、素敵な気づきを持ち帰ってもらえたようで、私もうれしいです。
ありがとうございました(*^_^*)!

↑「今日こそ気持ちを伝える!」ポチッ、ポチッ
※ 「自分らしく輝く人生を送りたい」という方にパーソナルコーチングを提供しています。
詳細はこちらから→
※ コーチング研修の依頼を受け付けています!特に教育関係者にお勧めです!
詳細はこちらから→