心の思いを言葉にする手伝いをしてくれました。
コーチングという言葉は職業柄よく聞いていましたが。こうして自分が体験するのは初めてでした。とてもすっきりした気持ちになります。あきさんは、ゆっくり私の言葉を待ってくれたり、時には色々な手法を使って心の思いを言葉にする手伝いをしてくれました。特に誘導瞑想は、言葉でいうのは難しい体験ですが、心も体もリラックスして、とても気持ちがよくなります。マイナスな気持ちになっている時や落ち込んでいる時、自信を持ちたい時にいいなと思いました。
大きく変化したと確信したのは、自分への信頼です!
大きく変化したと確信したのは、自分への信頼です!
そのお陰で、いつも何か分からない不安感でずっと10年以上モヤモヤとしては、無性に落ち込んだり、自分をダメだなぁと責めることばかりをしていたのですが、気づけば不安感を感じにくくなっていました!過去、現在、未来のつながりで自分自身を見つめ直すことができ、何に不安を感じていたのか?をコーチと一緒に、苦しく感じる回もありましたが、乗り越えれたことは、とても感謝しています!
過去の怒りや悲しみ、悔しさも癒えていたことに気づいた時には、少し驚きました。
はっきりとイメージが頭に浮かび画像としてみることができました。
あきさんのお人柄がナチュラルでこちらも力が入らず、自然体でコーチングを受けることができました。色々な質問をして頂き、気がつかなかった願望を思い出させて頂きました。具体的にやるべきことがはっきりしてコーチングってやっぱりいいなとも強く思いました。特に最後の瞑想ははっきりとイメージが頭に浮かび画像としてみることができました。不思議な体験でしたが、ありありと感じることができて忘れられない体験でした。まるで見えているかのように出てきた映像が現実化したらと思うとワクワクしました。